Hamilelikte dikkat edilmesi gerekenler, Gebelik dönemi anne adayı için yeni bir sürecin başlangıcıdır. Gebelik dönemi anne adayı için yeni ve farklı bir dönemdir. Bu dönemde artık anne adayının her hareketi karnındaki bebeği etkiler. Hamilelik sürecinde anne adayı ve karnındaki bebeğin sağlığı için dikkat edilmesi gereken birçok husus vardır.
İlaç Kullanımı: Gebelik döneminde dikkat edilmesi gereken en önemli hususlardan biri ilaç kullanımıdır. Hamilelik dönemi ilaç kullanımı için uygun bir dönem değildir ve bu dönemde zorunluluk olmadığı sürece ilaç kullanımı tavsiye edilmemektedir. Anne adayının kullandığı ilaç karnındaki bebeği olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle de kullanılacak ilaçlar mutlaka Doktor tavsiyesi ile kullanılmalıdır. Doktor izni olmadan basit bir ağrı kesici bile kullanılmamalıdır. Herhangi bir sorun nedeni ile Doktor ilaç reçete etmiş ise kullanılacak ilaçların kullanım şekline harfiyen uyulmalıdır. Çünkü kullanılan ilaçların çoğu anne karnındaki bebeğe ulaşarak bebeğe zarar verebilir.
Yeteli ve Dengeli Beslenme: Hamilelikte dikkat edilmesi gereken önemli konulardan biri de yeterli ve dengeli beslenmektir. Hamilelik döneminde sağlıklı beslenme hem anne adayının normal oranlarda kilo alması için hem de anne karnındaki bebeğin ihtiyaç duyduğu besin maddelerinden alarak gelişimini sağlıklı tamamlaması için önemlidir.
Sigara ve Alkol: Sigara, alkol ve uyuşturucu maddelerin normalde bile ne kadar zararlı olduğunu bilmeyen yoktur. Gebelik dönemi hassas bir dönem olduğu için bu dönemde anne karnındaki bebeğin gelişimi ve sağlığı için bu tür maddelerden mutlaka uzak kalınmalıdır.
Hijyen: Hijyen herkes için her dönem önemli bir konudur. Hijyen kurallarına gebelik döneminde daha dikkat edilmelidir. Çünkü gebelik döneminde vücuda alınan bir enfeksiyon ve hastalık anneyi etkileyebileceği gibi anne karnındaki bebeği de olumsuz yönde etkiler.
Kanma: Gebelik döneminin başlangıcında yaşanabilen hafif kanama herhangi bir risk oluşturmayabilir. Ancak kanamanın devamlılığı, yoğunluğu, yüksek ateş, aşırı bulantı-kusma ve şiddetli baş ağrısı yaşanıyorsa mutlaka vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Bu tür şikâyetler ciddi sorunların habercisi olabilir.
Rutin Kontroller: Hamilelik döneminde muayenelere zamanında gidilmesi ve uygulanacak tahlillerin zamanı geçmeden yapılması gerekir. Çünkü hamilelik döneminde her tahlilin belli bir zamanı vardır. Bu zaman geçirilirse geç kalınmış olabilir.
Kıyafet Seçimi: Hamilelik döneminde dikkat edilmesi gereken konulardan biri de kıyafet seçimidir. Bu dönemde vücudu sarmayan, sıkmayan rahat kıyafetler giyilmelidir. Ayrıca ayakkabı seçimi de çok önemlidir. Topuklu ayakkabılar gebelik dönemi için uygun değildir.
Çay-Kahve: Çay ve kahve kafein barındıran içeceklerden olduğu için gebelik döneminde mümkün olduğunca az tüketilmelidir.
Egzersiz ve Spor: Hamilelik dönemini rahat geçirmek için Doktor tavsiyesi ile mutlaka spor ve egzersize vakit ayrılmalıdır.
Röntgen: Hamilelik dönemi röntgen için kesinlikle uygun bir dönem değildir. Mecburi bir tetkik için mutlaka önce doğum uzmanına danışılmalıdır.
Diş Bakımı: Gebelik döneminde dişler normal dönemden daha hassas olur. Bu nedenle diş bakımına özen gösterilmelidir. Aksi takdirde gebelik döneminde diş çürükleri nedeni ile diş kayıpları yaşanabilir.
