Hamilelikte Yapılması Gerekenler

Hamilelikte yapılması gerekenler, hamilelik döneminin sağlıklı bir şekilde geçirilmesi anne adayının alışkanlıklarına ve davranışlarına dikkat etmesi gerekir. Bu dönem kadının yaşamında rutin alışkanlıklara ara verilen, bazı kurallara dikkat edilmesi gereken bir süreçtir. Toplumda hamile kalan kadınlar genellikle hamilelikleri başladıktan sonra rutin doktor kontrollerine giderler. Fakat hamile kalmayı planlayan kadınların daha önce doktora giderek, hamileliği için bir hazırlık sürecinden geçmeleri gerekir. Hamileliğin sağlıklı şekilde devam etmesi ve tamamlanması için böyle bir temel atılmalıdır. Hamilelik dönemi emek verilmesi gereken bir süreci kapsamaktadır.

Anne adayı gebeliğin başlamasından itibaren doktor kontrolünde olması gerekir. Kadında gebelik açısından herhangi bir risk bulunmuyorsa, 28. Hamilelik haftasına kadar her ay periyodik olarak kontrole gitmelidir. Daha sonra 36. Haftaya kadar ayda iki defa kontrole gidilmeli, 36. Haftadan itibaren her hafta düzenli şekilde doktora gidilmelidir. Anne adaylarında gebeliğin değerlendirilmesi için, üçer aylık dönemlerde farklı incelemeler yapılır. Bunların zamanı geçirilmemeli, acil durumlarda hemen doktora gidilmelidir. Risk taşıyan gebelerde daha sık doktor kontrolleri yapılmalıdır.

Hamilelikte neler yapılmalıdır?

Hamileliğin daha sağlıklı geçmesi için, gebelik öncesinde kadınların bir jinekolog tarafından değerlendirilmesi gerekir. Hamileliğin planlanmadan olması halinde, öğrenilmesini takiben hemen doktora gidilmelidir.
Hamilelikte bebekte olabilecek doğumsal anomalilerin önlenmesi açısından, folik asit kullanımı oldukça önemlidir. Planlı bir gebelikte en az 3 ay öncesinde folik asit alımına başlanmalı, hamilelikte 3 ay boyunca kullanımına devam edilmelidir.
Hamilelik öncesi ya da hamilelikte yapılan muayenede hepatit, toksoplazma, rubella antikorları, tiroit fonksiyonları açısından TSH değerleri incelenmelidir.
Hamilelik kadın için fizyolojik bir süreç olarak görülse de daha fazla önemsenmesi gerekir. Kadınlar alkol ve sigara alışkanlıklarını bırakmalı, sigara içilen ortamlardan uzak durmalı, kafein içeren çay, kahve, kola gibi içecekleri sınırlamalıdır.
Hamilelik döneminde sağlıklı ve düzenli bir beslenme programı uygulanmalıdır. Anne adayları düzenli uyku alışkanlığı edinmelidir. Stresten uzak kalmalı, ağır aktivitelerden kaçınmalıdır. Beslenmesinde sebze ve meyveyi, eti, balığı, yumurtayı, sütü dengeli olarak tüketmeli, çiğ besinlerden kaçınılmalıdır. Yiyeceklerin yıkanmasına, içeceklerin sütün pastörize edilmesine dikkat edilmelidir. Yemeklerini daha sık aralıklarla, daha az miktarlarda yemelidir. Uzun süre açlıktan kaçınmaları gerekir.
Daha önceden kronik hastalığı olan anne adayları, bunu ve kullanmış olduğu ilaçları doktoruna bildirmelidir. Şeker hastası ve yüksek tansiyon hastaları bu konuya daha fazla dikkat etmelidir.
Hamilelik süresince kadınların kendilerini bulaşıcı hastalıklara karşı koruması çok önemlidir. Bu yüzden kalabalık yerlere girmemeli, özellikle okul çağında olan çocuklardan uzak kalmalıdır.
Hamilelikte sıcak banyo yapmaktan, sauna gibi sıcak ortamlarda bulunmaktan kaçınılmalıdır. Röntgen merkezi, manyetik alanlar gibi yerlerden uzak kalmaları gerekir.
Hamileliğin devamında sorun yaşamamak için düzenli doktor ziyaretleri ihmal edilmemelidir.

Hamilelikte hangi tetkikler yapılmalıdır?

Hamilelikte ilk muayene sırasında kan ve idrar tahlilleri yapılmalı ve ultrason yapılarak gebelik teşhisi konulmalıdır. Hamilelikte ilk 3 ay içinde bebekteki anomalilerin tespiti için tarama testi olan ikili test yapılmalıdır. Testte anne adayının kanındaki değerlere, bebeğin ultrasonla değerlendirilmesine bakılır. Bebeğin ense kalınlığı, annenin kanındaki değerlerle birlikte değerlendirilerek genetik anormallikler açısından bir tarama yapılır.

Gebeliğin 16 ve 18. Haftalarında anne adayına yapılacak üçlü testle bebekteki down sendromu gibi genetik risk faktörleri belirlenir. İlk hamileliğini yaşayan kadınlar genellikle bebeğin hareketlerini 5. Ayda hissetmeye başlar. Kadında gebelik sayısı arttıkça bu daha erken dönemde hissedilebilir. Kadının bebeğin hareketlerinde farklılık hissetmesi halinde, mutlaka doktora gidilmesi gerekir. Renkli ultrasonografi çekilerek, bebeğin vücut yapısıyla iç organları değerlendirilmeye alınır. Anne adayları aynı zamanda gelen vajinal akıntıları takip etmelidir. Eğer akıntının rengi koyulaşır, kötü kokulu hale gelirse bunun enfeksiyon açısından değerlendirilmesi gerekir. Çünkü zamanında müdahale edilmezse, enfeksiyon rahme ilerler, suyun erken gelmesi ve erken doğumun olmasına sebep olabilir. Anne adayları hamilelikleri sürece her belirtiyi dikkate almalı, bedenleriyle iyi bir iletişim kurmalıdır.

Son Güncelleme : 21.01.2024 19:53:56

Hamilelikte Yapılması Gerekenler ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.