Adet Belirtileri

Anasayfa / Adet Dönemi / Adet Belirtileri

Adet Belirtileri

Adet kanaması ortalama 12 yaşından menopoza kadar devam eden bir süreçtir
Adet gebelik oluşmazsa rahimde bulunan yumurta ve bunun etrafındaki tabaka dışarı atılmasıdır ortalama ergenlik dönemi olan 12 yaşında başlar ve menopoza kadar devam eder. Adet döngüsünün ilk günü olarak kan görülüyor ki bu adetin ilk günü olarak sayılır. Kanama genellikle üç ila beş gün boyunca devam eder, hatta iki-yedi gün hala normal sınırlar olarak kabul edilir. Döllenme gerçekleşmez ise yumurta ve rahim tabakası dökülür ve adet kanaması başlar.
Adet Belirtileri

Adet Belirtilleri

Adet gebelik oluşmazsa rahimde bulunan yumurta ve bunun etrafındaki tabaka dışarı atılmasıdır ortalama ergenlik dönemi olan 12 yaşında başlar ve menopoza kadar devam eder. Adet döngüsünün ilk günü olarak kan görülüyor ki bu adetin ilk günü olarak sayılır. Kanama genellikle üç ila beş gün boyunca devam eder, hatta iki-yedi gün hala normal sınırlar olarak kabul edilir. Döllenme gerçekleşmez ise yumurta ve rahim tabakası dökülür ve adet kanaması başlar.

Bazı kadınlar yumurtlama döneminde hafif bir kramp veya hissetse de çoğu kadın hiçbir şey hissetmez. Kadınların yarısından fazlası adet belirtisi olarak rahim kasılmalarına neden olan bir madde nedeniyle adet kramplarından yakınırlar. Her kadın için değildir ancak hormon dalgalanmaları nedeniyle oluşan adetin diğer belirtileri ishal, baş ağrısı, sinirlilik, yorgunluk, huysuzluk, göğüslerde hassasiyet, şişkinlik hissi ve yiyeceklere karşı istek vardır.

Adet şikayetlerinde çok fazla etkileniyorsanız; egzersiz ve masaj kan dolaşımını artırır ve krampı azaltır, stres azaltma egzersizleri veya meditasyon kasları gevşetir, bir sıcak su şişesi ve ısıtma pedi karın kaslarınızı yatıştırır. Bazı haplarda sizin adet şikâyetlerinizi azaltabilir ancak şiddetli kramp veya şiddetli kanama yaşıyorsanız hemen bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekir.